El trabajo, para muchos, es un lugar donde pasan una gran parte de sus vidas. Sin embargo, no todos experimentan el ambiente laboral como...

Hoy quería compartir contigo una reflexión que ha estado rondando mi mente, en la que he encontrado cierta contradicción.  Siempre nos...

¿Qué son los pensamientos obsesivos-compulsivos? Imagina que tu mente es como una computadora que, de repente, se queda atascada en un...

El insomnio por ansiedad es un problema común que afecta a muchas personas. La dificultad para conciliar el sueño puede estar relacionada...

El apego emocional es un vínculo afectivo profundo y duradero que se establece entre personas. Este tipo de apego se desarrolla en la...

Las personas extremadamente sensibles, también conocidas como Personas Altamente Sensibles (PAS), experimentan el mundo de forma más...

Las técnicas de relajación son fundamentales para combatir el estrés y mejorar la salud física y mental. Existen diferentes métodos, como...

Las emociones atrapadas pueden afectar nuestra salud emocional y física. Liberar estas emociones reprimidas es fundamental para encontrar...

En la búsqueda de la felicidad, es fundamental reconocer y manejar nuestras emociones. Etiquetar cómo nos sentimos nos ayuda a controlar...