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La aceptación


Hola ¿cómo estás? deseo que de maravilla Espero que estés teniendo un día genial. Quería tomarme un momento para hablar sobre algo que me ha estado rondando la cabeza últimamente: la importancia de la aceptación en nuestras vidas. ¿Otra vez? Sí, como sabes la repetición es la única forma de instaurar algo.

A lo largo de nuestra vida, todos enfrentamos momentos en los que las cosas no salen como esperábamos. A veces, nos encontramos con obstáculos que son difíciles de superar. Y en esos momentos, la aceptación juega un papel crucial.

No aceptar las situaciones, personas o incluso a nosotros mismos tal como somos puede tener consecuencias significativas.

El no aceptar puede llevarnos a la negación, la resistencia y, en última instancia, al sufrimiento. En lugar de fluir con la corriente de la vida, nos encontramos luchando contra ella, lo que solo aumenta nuestra angustia.

Algo que me ha llamado la atención es cómo el sufrimiento humano a menudo es autogenerado. Las personas pueden sufrir innecesariamente porque se aferran a expectativas irreales o porque no pueden aceptar la realidad tal como es.

Esto me recuerda a la famosa cita de Carl Jung:

"Lo que resistes, persiste". Cuanto más nos resistimos a algo, más poder le damos sobre nuestras vidas. Es interesante darse cuenta que , en algunos casos, las personas que sufren ataques al corazón o tienen una calidad de salud baja pueden estar autoengañándose


La negación puede ser una forma de evitar enfrentar la realidad, y esto tiene graves consecuencias. ¿ estás de acuerdo? como te dije somos grandes mentirosos.

Entonces, ¿qué podemos hacer al respecto? Mi sugerencia es tratar de abrazar la aceptación en nuestras vidas. No se trata de ser pasivos, sino de reconocer la realidad, aprender de ella y tomar decisiones informadas.


Al hacerlo, podemos liberarnos de una gran carga de sufrimiento innecesario y vivir una vida más plena y auténtica. La rendición, al contrario de lo que mucha gente cree, es una potenciación. Te da potencia a hacer y a actuar de forma correcta, correcta es alineada con la realidad.

La lucha con la realidad, la negación, el querer que las cosas sean distintas es lo que te aleja de ti. Es como querer que salga el sol cuando un día está nublado. Y empeñarse en ello, sufrimos por esto, por luchas con lo que está sucediendo.

Por eso en Emptymind cuando termina el ejercicio te pregunto;

¿En qué estado está tu mente?

Está en tormenta, está nublada, hace sol…. hay arcoiris?

No es la realidad lo que te hace sufrir, solo son tus pensamientos, lo que crees acerca de ella.

La realidad siempre te dice la verdad, lo que ocurre, lo que está sucediendo. Investiga, practica… Elige amar Ahora respira…

Sigue respirando


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Aquí. Sonríe :D


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