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Mirarte a los ojos y sentir que tu mirada, en su profunda verdad, penetra en mi alma...me sostiene
¿Has sentido alguna vez esto? ¿Has encontrado esa seguridad en una mirada, de tal forma que te invada un estado de paz absoluta y plena?...
Si tomas pastillas para conciliar el sueño o eliminar el estrés entonces... Deberías leer esto
¿Sabías que Un total de 12.408.700 españoles dicen sentirse estresados y que el gasto de fármacos ansiolíticos, antidepresivos y...
Del enamoramiento a la dependencia y de la dependencia al maltrato.
Del enamoramiento a la dependencia Y de la dependencia al maltrato Seguramente hayas leído y tengas referencias sobre cómo es la conducta...
No te pongas Propósitos para este 2019
Quizás este titular te parezca un poco radical, pero si quieres sentirte como Meryl deja que te explique cómo conseguirlo. Cuando...
El cómo gestionas la frustración determina tu nivel de maduración emocional. ¿En qué edad emocional
La frustración es una emoción que se percibe como algo negativo y nace de no cumplir una expectativa, proyecto, idea y/ o deseo. Se debe...
El secreto para sentirse pleno
El SECRETO PARA SENTIRSE PLENO. Era una tarde de una sesión más, Pablo me dijo que tenía que hacer un trabajo para el cole en el cual...
¿Cómo la meditación transforma tu vida?
Meditación, atención plena
Las Tres Llaves para empezar el Año Nuevo
Es final de Diciembre, siempre me gusta hacer un repaso del año y quedarme con los momentos que se han dado y que han contribuido a mi...
¿Qué es el duelo y qué viene a mostrarnos?
¿A qué llamamos cambio? Cambio es el concepto que denota la transición que ocurre de un estado a otro, por ejemplo: el concepto de cambio...
¿Qué es Mindfulness o atención plena?
“Ser conciente de lo que haces en cada momento es Mindfulness, pero tal y como se entiende en el budismo, Mindfulness es la capacidad de...
